Funkcionális tréning a személyi edzésben és az élsportban Képzés - R-med Kft.

Budapest

Rmed - R-med Kft.

1112 Budapest , Brassó út 83-85 Térkép Google maps

Tovább az intézmény oldalára →

Az edzőknek összeállított gyakorlat centrikus képzésen nemzetközi ismeretekre támaszkodva újszerű szemléletben mutatjuk be a funkcionális tréninget. A képzés során tanítjuk a funkcionális tesztelés formáit, amely nélkül nem lehet hatékony, egyénre adaptált edzést végezni. Megtanítjuk a nehézségi szintek szerint egymásra épülő gyakorlatokat, és a funkcionális tréning eszközeinek megfelelő alkalmazását.

A képzésben hangsúlyt helyezünk az idegrendszer-izomerő összefüggés tudományos magyarázatára és funkcionális fejlesztés hatékonyságának megismertetésére. Kiemelt szerepet kap az ízületi stabilizáció, a törzsstabilizáció és a globális stabilizáció jelentőségének megértése és a dinamikus sportmozgásokba történő gyakorlati beillesztése.