Testkontroll

életmód

Testkontroll: Legismertebb híve és szószólója Harvey Diamond. Diplomája egy olyan főiskoláról származik, melyet bizonyos összeg befizetése fejében néhány hónap alatt el lehetett végezni. A főiskola nem volt szakmailag minősítve. Harvey elméletének lényege, hogy bizonyos élelmiszereket nem szabad együtt fogyasztani.  A fehérjék és a szénhidrátok egymást semlegesítő, különböző emésztőenzimek elválasztását serkentik,így azok rothadásnak indulnak és a szervezet számára haszontalan, sőt mérgező anyagok keletkeznek. Elméletük szerint az élettani működések - így az emésztés folyamata is - meghatározott időbeli szakaszokban, ismétlődve mennek végbe. Ez alapján a táplálék felvétele ( evés és emésztés ) a délutáni órákban, a táplálék felszívódása és  felhasználása az éjszakai és hajnali órákban, a salakanyagok kiválasztása a kora reggeli és délelőtti órákban megy végbe. A kiválasztás energiaigényes folyamat, ezért a kiválasztás időszakában csak gyümölcs fogyasztható, melynek emésztése nem energiaigényes, így nem gátolja a salakanyagok kiválasztását. Kézenfekvő tehát - Diamond szerint -, hogy a reggeli, délelőtti órákban, a kiválasztás időszakában csak gyümölcsöt fogyasszunk. Délután zöldségféléket is fogyaszthatunk, este fehérje- és keményítőtartalmú ételeket is ehetünk. A húsfogyasztás nem ajánlott, a csapvíz ivása pedig tiltott,a benne lévő káros ( ? ) nyomelemek miatt. Helyette desztillált víz fogyasztását javasolja. A diéta mellett bekövetkezett súlycsökkenést valószínűleg az okozza, hogy alacsony energiatartalmú élelmiszerekre ( zöldségekre és gyümölcsökre) épül, kevés azonban a kalcium, cink, vas, B12 és D-vitamin tartalma.

Olvasson tovább!