Svédmasszázs

masszázs

$kep1$A svédmasszázs a keleti masszázsoktól eltérően közvetlenül a fiziológiai hatásokraépít, de itt is fontos, hogy nyugodt környezetben feledkezhessünk meg a mindennapigondokról. A masszázs ruhátlan testfelületen, krémmel vagy olajjal történik, a vendégmasszázsasztalon helyezkedik el. A masszőr betakarja azokat a testrészeket, amelyeket éppen nem kezel.A teljes testmasszázs legalább egy órán át tart, de az is gyakori, hogy a masszőr csak egyterületet, például a hátat, masszírozza, ez a részmasszázs, amely fél óra alatt felfrissít.A klasszikus svédmasszázs öt alapfogásból - simítás, dörzsölés, gyúrás, ütögetés, rezegtetés– áll, ezek sorrendje és intenzitása változik aszerint, hogy a masszázs célja az ellazítás vagyéppen a felfrissítés.

Olvasson tovább!